- 4 października 2024
Metal w pielęgnacji Twojej skóry? Brzmi dziwnie, prawda? Istnieją jednak pewne metale, które przynoszą ogromne korzyści Twojej skórze - a cynk jest tego doskonałym przykładem. Wszyscy pamiętamy cynk z układu okresowego (Zn, na wypadek gdybyś miała trudności z zapamiętaniem jego symbolu chemicznego), srebrnoszary metal, który jest dobrym przewodnikiem elektryczności. Jest to jednak również minerał niezbędny dla wspaniałej skóry. Zdezorientowana? Zaintrygowany? Już wyjaśniam...
Dlaczego cynk jest dobry dla zdrowej skóry?
Cynk doskonale poprawia pamięć, wzmacnia nasz układ odpornościowy i leczy biegunkę, ale co takiego jest w nim takiego, że jest tak ważny dla dobrej skóry? Cóż, jest kilka powodów - a najwspanialsze jest to, że niezależnie od tego, czy spożywamy go w żywności, kapsułkach czy stosujemy miejscowo, potrzebujemy tylko niewielkiej jego ilości każdego dnia, aby mieć piękną skórę. Pozwól, że ci to wyjaśnię...
Cynk dla młodziej wyglądającej skóry
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest fakt, że cynk jest minerałem niezbędnym do produkcji kolagenu i elastyny - białek, dzięki którym nasza skóra wygląda pulchnie, bez zmarszczek i młodo. Wraz z wiekiem nasza skóra przestaje produkować tak dużo kolagenu i elastyny, ale cynk pomaga w naturalny sposób zwiększyć ich produkcję. Jest to doskonały sposób na zminimalizowanie widoczności drobnych linii i zmarszczek. A wszystko, co może w tym pomóc, jest zwycięzcą w mojej książce!
Cynk jako środek przeciwzapalny
Inną niesamowitą rzeczą o cynku jest jego zdolność do zwalczania stanów zapalnych na skórze. Zapalenie jest ważne w roli regeneracji skóry, ale zbyt wiele może prowadzić do wolnych rodników, które powodują uszkodzenia. Cynk zmniejsza stan zapalny, uzdrawiając tkanki i wygładzając skórę. Jest świetny w leczeniu trądziku różowatego, egzemy i melasmy, wśród innych chorób skóry.
Cynk redukujący trądzik
Mówiąc o stanach zapalnych, cynk jest również świetny do zmniejszania trądziku. Wynika to z faktu, że pomaga regulować ilość oleju, który produkuje nasza skóra. Zmniejsza również ilość bakterii, które mogą prowadzić do infekcji i może pomóc naturalnie naprawić skórę. Istnieją tony badań na temat cynku jako skutecznego leczenia trądziku, z większością potwierdzającą jego niesamowity wpływ. Cynk redukuje również keratynę, która może powodować sklejanie się martwych komórek skóry i zatykanie porów - co za marzenie!
Cynk dla uzdrowienia skóry
Cynk działa niestrudzenie jako przeciwutleniacz (choć nie w taki sam sposób jak witamina C i witamina E) i jest niezbędny w zapobieganiu powstawania wolnych rodników w skórze, które pojawiają się w wyniku palenia tytoniu, spożywania niektórych rodzajów żywności i czynników środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie środowiska, utrzymując naszą skórę w zdrowiu. Jest on również niezbędny do wspomagania gojenia się tkanki skórnej. Tak więc, kiedy się skaleczymy, cynk działa na rzecz zwiększenia ilości enzymów i białek, które zwalczają infekcje. Poza tym, cynk produkuje również nowe komórki skóry.
Tlenek cynku dla ochrony przeciwsłonecznej
Cynk jest nie tylko niesamowity sam w sobie, ale w połączeniu z tlenem tworzy również wspaniały związek chemiczny - tlenek cynku - który ma biały wygląd. Tlenek cynku jest często stosowany w kremach przeciwsłonecznych ze względu na jego zdolność do odbijania promieni słonecznych, działając jak tarcza chroniąca naszą skórę przed szkodliwymi promieniami UV. Ze względu na fakt, że tlenek cynku jest łagodny dla skóry, jest on popularnym wyborem dla osób o wrażliwej skórze.
Jakie produkty spożywcze zawierają cynk?
Aby dieta była bogata w cynk, wypełnij swój koszyk orzechami, czerwonym mięsem, pełnymi ziarnami, roślinami strączkowymi i jajkami. Drób, nasiona, fasola, seler i ciemna czekolada (!) to również podstawowe produkty zawierające ten potężny minerał, więc nie zapomnij dodać ich do swojej listy zakupów.
Tak więc, niezależnie od tego, jaki rodzaj muzyki lubisz, będziesz chciał spróbować tego heavy metalu. Cynk, jako część doskonałego systemu pielęgnacji skóry i zdrowej diety, może zdziałać cuda, pomagając chronić i udoskonalać skórę, a także zmniejszać efekty starzenia się. Tak, proszę!
